USTALARDAN YEMEK KİTABI

Yemek kitapları içinde aradığınız tarifler, mutfak sırları ile lezzet ipuçları ve nefis yemekler yapmak için öneriler yemek kitabı sayfamızda paylaşılıyor.

Facebookta Paylaş

 

HAZIR YEMEK KALORİ BESİN DEĞERLERİ

200 gr enerjisi azaltılmış hazır yemek ürünleri 134 kcal değere sahiptir. Tabii bu oranlar poğaça çeşitlerine ve kullanılan malzemeye göre değişim gösterir. Misal 1 orta porsiyon üzerinden 200 gram enerjisi azaltılmış hazır yemek besin değeri tablosu görüldüğü şekildedir.

Karbonhidrat (g) 14.24

Protein (g) 2.58

Yağ (g) 6.62

Lif (g) 5.97

Kolesterol (mg) 0

Sodyum (mg) 890

Potasyum (mg) 476

Kalsiyum (mg) 82

Vitamin A (iu) 8

Vitamin C (mg) 42.49

Demir 117

Dekoratif tabak süslemesi nasıl yapılır? Değişik tabak süsleri videoda paylaşılıyor. Yapanların eline sağlık, yiyenlere afiyet olsun!