USTALARDAN SALATA TARİFİ

Salata nasıl yapılır? Salata yapmak için malzemeler. Değişik salata çeşitleri ile meyveli, etli, sebzeli, organik ve diyet salatalar için tarifleri sayfamızdan inceleyebilirsiniz.

Gelinlik kumaş satın al

Türkiye'nin 81 ilinde ucuz araç kiralama fiyatları ile kiralık araba modelleri Oscar Rent A Car ofislerinde sizi bekliyor.

Facebookta Paylaş

 

SALATA KALORİ BESİN DEĞERLERİ

300 gr sade salata 90 kcal değere sahiptir. Tabii bu oranlar salata çeşitlerine ve kullanılan malzemeye göre değişim gösterir. Misal 1 orta porsiyon üzerinden 300 gram yeşil salata besin değeri tablosu görüldüğü şekildedir.

Karbonhidrat (g) 10.47

Protein (g) 2.83

Yağ (g) 3.61

Lif (g) 2.44

Kolesterol (mg) 0

Sodyum (mg) 21

Potasyum (mg) 600.55

Kalsiyum (mg) 58.33

Vitamin A (iu) 350.03

Vitamin C (mg) 52.59

Demir 1.91

DEkoratif meyve tabağı nasıl yapılır? Değişik salata süsleme fikirleri videoda paylaşılıyor. Yapanların eline sağlık, yiyenlere afiyet olsun!