USTALARDAN PİLAV TARİFLERİ

Pilav nasıl yapılır? Pilav yapmak için malzemeler. Değişik pilav çeşitleri ile bulgurlu ve pirinçli pilavlar için tarifleri sayfamızdan inceleyebilirsiniz.

Gelinlik kumaş satın al

Facebookta Paylaş

 

PİLAV KALORİ BESİN DEĞERLERİ

200 gr mantarlı pilav 323 kcal değere sahiptir. Tabii bu oranlar pilav çeşitleri ve kullanılan malzemeye göre değişim gösterir. Misal 1 orta porsiyon üzerinden 200 gram mantarlı pilav besin değeri tablosu görüldüğü şekildedir.

Karbonhidrat (g) 52.38

Protein (g) 5.49

Yağ (g) 9.79

Lif (g) 1.62

Kolesterol (mg) 26.68

Sodyum (mg) 368.02

Potasyum (mg) 201.1

Kalsiyum (mg) 18.64

Vitamin A (iu) 95.59

Vitamin C (mg) 1.38

Demir 0.88

Mardin usulü büryan pilavı nasıl yapılır? Tarifi ve malzemeleri ile anlatıyor. Yapanların eline sağlık, yiyenlere afiyet olsun!