USTALARDAN BALIK TARİFİ

Balık nasıl yapılır? Balık yapmak için malzemeler. Balık yemeği ya da kızartması ile nefis balıklar ve deniz mahsulleri için tarifleri sayfamızdan inceleyebilirsiniz.

Gelinlik kumaş satın al

Türkiye'nin 81 ilinde ucuz araç kiralama fiyatları ile kiralık araba modelleri Oscar Rent A Car ofislerinde sizi bekliyor.

Facebookta Paylaş

 

BALIK KALORİ BESİN DEĞERLERİ

200 gr balık 164 kcal değere sahiptir. Tabii bu oranlar balık çeşitlerine ve pişirme için kullanılan malzemeye göre değişim gösterir. Misal 1 orta porsiyon üzerinden 200 gram balık besin değeri tablosu görüldüğü şekildedir.

Karbonhidrat (g) 0

Protein (g) 36.6

Yağ (g) 1.79

Lif (g) 0

Kolesterol (mg) 142

Sodyum (mg) 172

Potasyum (mg) 712

Kalsiyum (mg) 28

Vitamin A (iu) 22

Vitamin C (mg) 2

Demir 1

Tavada somon nasıl yapılır? Tarifi ve malzemeleri videoda paylaşılıyor. Yapanların eline sağlık, yiyenlere afiyet olsun!